前回の記事で体重計を導入したと書きましたが、ダイエットには基礎代謝をあげるために筋肉量を増やした方がよいと思い、筋トレもしています。 年齢も重ねてくると身体も若い頃のようにはいかないので、きちんと管理しないとですね。 値段はそれほど高くない…
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